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Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga

 
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Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga
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Squall
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Inscrit le: 23 Jan 2009
Messages: 116
Localisation: Tilff(Be)
Masculin

Message Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga Répondre en citant
Savasana
Une position de relaxation totale...



Balasana
Position qui donne une sensation de paix et tranquilite complete



Setu Bandha Sarvangasana
cette position relaxe le cerveau et permet de restaurer les jambes fatiguees.




Marjayasana
cette position provoque un masage doux au niveau du ventre et de l epine dorsale, excellent .



Halasana
efficace contre les douleurs de dos et favorise la circulation (ma prefferee)


Le dauphin
Excelente pour les epaules, fortifie le thorax, jambes et bras.


Salambhasana
Une facon efficace de fortifier les muscles lombaires, jambes et bras


Ananda Balasana
cette position est un excellent massage des hanches



Malasana
CETTE POSITION ETIRE LES CHEVILLES ET LES MUSCLES DU DOS




Pigeon
tonifie le corps, augmente la souplesse et destresse.



Sur ce, Une bonne méditation à tous et toutes Very Happy







Jeu 24 Sep - 17:40 (2009)
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Jeu 24 Sep - 17:40 (2009)
Fuel
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Inscrit le: 28 Juin 2009
Messages: 2 767
Localisation: Stembert
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Message Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga Répondre en citant
Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire


Jeu 24 Sep - 17:44 (2009) MSN
olouk


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Inscrit le: 19 Avr 2009
Messages: 1 115
Localisation: Liège
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Message Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga Répondre en citant
Mr. Green Mort de Rire


Jeu 24 Sep - 18:44 (2009)
admix


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Inscrit le: 31 Mar 2008
Messages: 411
Localisation: GPC-Admix

Message Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga Répondre en citant
Jte jure que je pleure devant mon écran là, purée!


Jeu 24 Sep - 19:25 (2009)
Nic
Administrateur

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Inscrit le: 06 Fév 2008
Messages: 1 259
Localisation: Malmedy
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Message Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga Répondre en citant
Trop fort Mort de Rire

_________________

www.xtrempaintballshop.com
www.sniper-zone.be

Jeu 24 Sep - 20:15 (2009) Visiter le site web du posteur MSN
th0m


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Inscrit le: 03 Oct 2008
Messages: 214
Localisation: Ster =)
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Message Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga Répondre en citant
Terrip'  Mr. Green


Jeu 24 Sep - 20:40 (2009) MSN
Alex
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Inscrit le: 29 Juin 2008
Messages: 650
Localisation: Stavelot

Message Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga Répondre en citant
j propose qu au prochain entrainement de Speed, on fasse cet entrainement la, a la place des 5 tours de terrains.. Okay

_________________


Jeu 24 Sep - 22:11 (2009)
Kepone


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Inscrit le: 27 Juin 2009
Messages: 113
Localisation: Nivelles
Masculin

Message Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga Répondre en citant
excellent Okay

_________________


Lun 28 Sep - 18:59 (2009)
[OPS.B] Tigers


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Inscrit le: 08 Mar 2008
Messages: 561
Localisation: rocourt
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Message Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga Répondre en citant
Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire

_________________
S'adapter,dominer,vaincre



Mer 30 Sep - 00:25 (2009) Visiter le site web du posteur MSN
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Message Boire un bon coup équivaut a une bonne séance de Yoga

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